足球具備五個元素，分別是：技術（Techniques）、戰術（Tactics）、生理（Physical）、心理（Mental）、社交（Social）。訓練目標內容環繞住這五大元素。

足球不只有技術和戰術的，生理、心理、社交也很重要。
透過足球訓練，不只有技術上的提升，更可以在其他層面也得到成長和進步。

​這五大元素，會影響到球員在練習和比賽上的表現。